8 stappen naar een succesvol gezond leven

De resultaten zouden de zoetste beloningen zijn van de inspanning die je hebt geleverd.

titel:Oefeningen om scoliose te corrigeren
auteur:Saurabh Jain
source_url:http://www.articlecity.com/articles/health/article_4808.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:12
categorie:gezondheid
article:

Een vraag die mensen gewoonlijk stellen is of oefeningen om scoliose te corrigeren effectief zijn. Scoliose is de zijwaartse kromming van de wervelkolom. Het is een progressieve ziekte. Deskundigen zijn van mening dat oefeningen om scoliose te corrigeren niet zo effectief zijn, omdat er weinig bewijs is gevonden over de effectiviteit van oefeningen.

Oefeningen helpen echter wel de voortgang van de kromming van de wervelkolom te vertragen en zorgen voor enige vermindering van de krommingshoek. Rekoefeningen worden uitgevoerd om de beweeglijkheid van de wervelkolom in de juiste richting te vergroten. De fysiotherapeut probeert ook de spierspanning en de houding te verbeteren. De bedoeling van deze oefeningen is om corrigerende krachten uit te oefenen op de wervelkolom in de richting tegengesteld aan de richting van de kromming.
Scoliosebeugels en oefeningen om scoliose te corrigeren
Mensen die een scoliose-beugel dragen, krijgen vaak oefeningen aangeboden om scoliose te corrigeren. Deze oefeningen zijn bedoeld om de drager te helpen zich aan te passen aan de brace, om een correctie van de vervorming van de wervelkolom mogelijk te maken en om de spierspanning van de romp te verbeteren tijdens de periode dat de braces worden gedragen. Braces hebben de neiging de spieren te doen afnemen. De fysiotherapeut stelt andere oefeningen voor om de romp en het bekken te corrigeren, die dagelijks moeten worden uitgevoerd(Leer meer over can you put treadmill on carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=qs0hWytnZjQ

Oefeningen om scoliose te corrigeren helpen in beperkte mate om de krommingshoeken met enkele graden te verminderen. Dit blijkt het ademhalingsproces te helpen bij mensen die deze oefeningen regelmatig doen. Er is niet vastgesteld of de verbetering van de kromming van blijvende aard is. Oefeningen zijn geen alternatief voor een operatieprocedure. Wanneer een operatie wordt aanbevolen, moet deze niet worden uitgesteld ten gunste van therapeutische oefeningen.
Scoliose heeft niets te maken met flexibiliteitsproblemen of een gebrek aan kracht. Oefeningen om scoliose te corrigeren zijn dus relatief ondoeltreffend. Scoliose vormt echter geen belemmering voor normale lichamelijke activiteit. Kinderen en tieners met scoliose kunnen aan sport en recreatieve activiteiten deelnemen. Ze kunnen zelfs normale oefeningen doen om spierkracht en uithoudingsvermogen op te bouwen. Ze kunnen zelfs trainen om hun cardiovasculaire conditie te verbeteren, net als normale mensen().
ZZZZZZ

(
https://www.greenmedinfo.com/therapeutic-action/exercise).

Posts from the same category:

Related Post

Leave a Reply

Your email address will not be published.